เนื่องจากอากาศเปลี่ยนแปลงเข้าช่วงหน้าฝน คงจะมีใครเป็นหวัดกันบ้างแน่ๆใช่มั๊ยคะ
วันนี้จึงเตรียมเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณแก้โรคหวัดมาฝากค่ะ
             เครื่องดื่มสูตรนี้ ประกอบไปด้วย
     แตงโมเหลือง อุดมด้วยเบตาแคโรทีน ช่วยชะล้างของเสียในไต ลดความดันโลหิต
     ต่อมาเป็น องุ่นเขียว เปี่ยมด้วยฟอสฟอรัส กำมะถัน แคลเซียม เหล็ก วิตามินบี1 บี2 และวิตามินซี
     กรดไฟโคเคมิคอลเอลลาจิก และกรดทาร์ทาริก กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ช่วยล้างพิษ และขับปัสสาวะ
     พระเอกของสูตรนี้ คือ กีวี มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเบตาแคโรทีน
     ที่รวมพลังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้เป็นหวัดง่าย และควรรับประทานในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง

ส่วนผสมของเครื่องดื่มแก้หวัด ประกอบด้วย...

แตงโมเหลือง 2 ถ้วย
องุ่นเขียว 1 ถ้วย
กีวี 1 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

ขั้น ตอนในการทำ เริ่มจากนำกีวีไปปอกเปลือกออกให้หมดแล้วหั่นเป็นชิ้นแว่น ๆ ส่วนแตงโมเหลืองหั่นเป็นชิ้น ๆ
พอประมาณโดยไม่ต้องทิ้งเมล็ด และองุ่นเขียวผ่าครึ่งใช้ทั้งเมล็ด จากนั้นนำผลไม้ทั้งสามชนิดไปปั่นรวมกันด้วยเครื่องปั่น
สกัดเอาแต่น้ำ เมื่อได้แล้วเทใส่แก้วเติมน้ำแข็งเพื่อความเย็นสดชื่นได้ (หากไม่มีอาการระคายคอหรือไอร่วมด้วย.)
        
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์ ค่ะ

เหยาะว๊อดก้าลงไปผสมด้วยได้ไม๊  แก้ขื่นคอน่ะ

ครับ.....เห็นด้วยอย่างยิ่งการป้องกันดีกว่าการรักษาแน่นอน....อันนี้ก็ขอขอบคุณอีกเช่นเคย